22 января в ЦКиД "Радуга" прошёл тренинг "Умей управлять своими эмоциями".
Эмоции — важная часть нашей жизни. Они делают её ярче, помогают реагировать на события и понимать, что для нас действительно важно. Но иногда эмоции становятся слишком сильными и мешают принимать обдуманные решения. Научиться контролировать эмоции — это не значит подавлять их.
Главное — помнить, что эмоции — это не враги, а помощники. Они дают нам понять, что нам нужно. Умение слушать себя и управлять эмоциями помогает стать свободным и жить более полной жизнью.